Tipul de corp pierde in greutate. Eu ce tip de corp am ?


Ce este slăbitul din grăsime?

Eroare: Twitter nu a răspuns. Te rog așteaptă câteva minute și împrospătează această pagină. Caută: Studiu de caz : Tipuri de corp Ai observat vreodata ca unii oameni mananca orice vor si nu se ingrasa?

Povesti de succes în pierderea în greutate msn

Ai observat vreodata ca unii oameni se ingrasa mult mai usor si mai repede decat altii? Nu e simpla ta imaginatie. Motivul acestor diferente este dat de genetica umana. Vezi tu, exista 3 tipuri diferite de corpuri : ectomorf, mezomorf si endomorf. Daca vei invata despre acestea, vei intelege de ce unele aspecte ale dietei si ale antrenamentului nu functioneaza la toti oamenii la fel.

Slăbitul din greutate Vs. slăbitul din grăsime | Care e diferența?

Principalele diferente dintre cele 3 tipuri de corp sunt date de viteza metabolismului si structura oaselor. Sa aruncam o privire asupra fiecarui tip: Ectomorful este persoana cu un corp slab. Spre deosebire de mezomorf si endomorf, ectomorful este persoana care probabil a fost slaba toata viata.

  1. Pierdere în greutate de 4 kg în 1 lună
  2. Cum să SLĂBEȘTI în funcție de FORMA CORPULUI – Andreea Bănică
  3. Pierdere în greutate grasime whoosh
  4. Nu toate recomandările și teoriile privind pierderea în greutate sunt dovedite și adevărate.
  5. Slăbește timp de 3 săptămâni

Acest lucru nu se datoreaza unei anumite diete sau unui antrenament. Aceste persoane au un metabolism foarte rapid. Stiu, majoritatea non-ectomorfilor care cititi acest articol sunteti probabil dezamagiti sa auziti ca exista a caracteristica atat de deosebita a geneticului uman.

Forma de mar

Dar nu este cazul sa fiti gelosi, pentru ca aceste gene nu sunt pe atat de bune pe cat par. Metabolismul rapid care ii mentine pe ectomorfi slabi in mod natural este ca o sabie cu doua taisuri, pentru ca ii impiedica sa obtina o masa musculara considerabila. Si stiu cat de mult munceste un ectomorf pentru a obtine corpul mult dorit pentru ca si eu sunt un ectomorf.

Sunt oarecum fericit ca nu a trebuit niciodata sa imi fac griji ce mananc.

Scris de Alina T Toate tipurile de corpuri sunt unice și frumoase, dar te-ai întrebat vreodată de ce oamenii depozitează grăsime doar în anumite zone ale corpului lor? Unele femei au tendința de a câștiga greutate în jurul secțiunii mediane, altele în jurul șoldurilor și coapselor.

Nu a fost niciodata cazul sa tin vreun regim alimentar strict. Dar atunci cand am intrat in sala de forta cu gandul de a obtine o masa musculara considerabila, geneticul m-a cam tinut pe loc.

slabire superputere

Am observat imediat cum cei din jurul meu obtin rezultate mult mai rapid decat mine. Dar asta nu a fost vreodata un motiv sa renunt. Am inceput sa mananc mai mult, sa asimilez mai multi carbohidrati zilnic, si rezultatele au inceput sa apara.

De asemenea, am observat ca in zilele in care sunt bolnav si mananc mai putin, incep sa pierd din masa musculara si din greutatea corpului.

Cum ne imbracam in functie de forma corpului?

De aceea, ectomorful este oarecum dezavantajat in culturism. Dar nu fiti dezamagiti. Chiar daca apar mai greu, rezultatele apar. Si muschii pe care ii veti obtine vor fi foarte bine definiti, astfel incat nu veti fi nevoiti sa faceti exercitii speciale de definire cum fac endomorfii. Nu aveti nevoie decat de vointa.

cat de aderall te face sa slabesti

Endomorful este persoana care a fost grasa toata viata. Acesta mananca jumatate din ceea ce mananca ectomorful sau mezomorful si tot se ingrasa. El are cel mai lent metabolism, deci ia in greutate cel mai repede si cel mai usor. In ciuda faptului ca scapa cel mai greu de grasime, endomorful este excelent in obtinerea fortei si a masei musculare. Este practic opusul ectomorfului. Mezomorful este cel mai norocos dintre toti.

Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale.

Este prototipul atletului, a modelului de fitness si al culturistului. In timp ce ectomorful si endomorful au atat parti bune, cat si parti rele, mezomorful are partile bune ale amandurora.

Ei obtin masa musculara aproape la fel de repede ca si endomorfii si slabesc aproape la fel de rapid ca si ectomorfii. Morala acestui articol?

Eu ce tip de corp am ?

Endomorfii nu ar trebui sa fie suparati sau gelosi in legatura cu ectomorfii, iar ectomorfii nu ar trebui sa fie suparati in vreun fel pe endomorfi.

In schimb, ar trebui sa fim cu totii gelosi in legatura cu mezomorfii :.

ip- 6 pierdere în greutate

Adevarul este ca, in ciuda diferentelor dintre cele 3 tipuri de corp, indiferent de corpul pe care il ai, poti face din el orice vrei daca muncesti destul si ai vointa. Trebuie doar sa arzător de grăsimi pentru afinitatea ei potrivită reglezi alimentatia si antrenamentele in functie de tipul de corp pe care il ai.

Top articole

Ectomorful pierde greutate usor. Endomorful obtine greutate si masa musculara usor. Mezomorful le face pe amandoua. Dar nu trebuie sa fi vreodata dezamagiti de geneticul pe care il aveti. Daca genetic esti facut sa fi gras, nu e vina ta ca toata viata te lupti pentru a pierde greutate.

Dacaesti slab si ai o masa musculara slaba, nu e vina ta ca te lupti toata viata pentru a te schimba. Nu iti poti schimba geneticul.

Caracteristicile de bază ale fiecărui tip de corp

Nu este tipul de corp pierde in greutate. In schimb, iti poti schimba greutatea prin exercitiu. Iti poti controla procentajul de grasime corporala. Iti poti schimba in bine masa musculara pe care o ai.

Eu ce tip de corp am?

Odata ajuns la un anumit nivel, vei sti cu exactitate ce sa mancati si cum sa te antrenezi pentru a obtine rezultatele dorite. Tipul de corp pierde in greutate ca indiferent daca esti ectomorf, mezomorf sau endomorf, tu iti poti modela corpul pentru a deveni ceea ce iti doresti. Pana data viitoare, va urez spor la treaba.