Slăbește cu prune


Romania TV ne propune o dieta bazata pe prune, care te ajuta sa slabesti 7 kilograme intr-o saptamana. Mic dejun La micul dejun trebuie să mănânci 8 prune pe stomacul gol.

slăbește cu prune

După o jumătate de oră, consumă un ou fiert, o roşie şi un iaurt. Alege să bei o ceaşcă de ceai verde sau o limonadă de lămâie, neîndulcită. Prima gustare La gustare, consumă 3 prune şi 4 nuci.

slăbește cu prune

Bea şi un pahar mare cu apă şi cu două felii de lămâie în ea. Masa de pranz La prânz, alege o supă de legume şi o friptură de pui de grameservită alături de câteva legume la grătar ardei roşu, morcov.

slăbește cu prune

A doua gustare La a doua gustare, care e obligatorie — de altfel ca toate slăbește cu prune menţionate, alege să consumi slăbește cu prune prune uscate şi 50 de grame de brânză. Cina La cină ai de mâncat 4 prune, o sală de legume ori un iaurt cu ovăz. Nu mânca după ora Dacă ţi se mai face foame, până în oramai poţi consuma încă două prune. Ce e important de ştiut Acest regim de slăbire te poate deshidrata dacă vei încerca să-l urmezi pe o perioadă mai mare de timp.

Aşa că, după 7 zile bucură-te de cele 7 kg topite şi încearcă să treci pe o alimentaţie sănătoasă şi echilibrată.

slăbește cu prune