Slăbește 100 de kilograme,


Drumul de la kg la 50 kg La capătul acestora aproape a leșinat. Acela a fost momentul 0, în care a decis că nu mai poate continua așa. Este suficient să te uiți la poze pentru a-ți da seama prin ce transformare fizică spectaculoasă a trecut Irina Reisler, cunoscuta realizatoare de emisiuni medicale.

Dar nu este îndeajuns pentru a-i descoperi și schimbările interioare care au apărut în toată această perioadă. Tocmai de aceea a prins contur și recent lansata 'De la la 50 de kilograme. Vreau, pot, fac pentru că merit' Ed. Lifestyle Publishing.

Dieta Unui Medic Care A Slăbit De Kilograme. A Scăpat De Grăsime în Doar 8 Luni | Libertatea

Citește și Ce i-a zis mama unei angajate a spitalului din Piatra Neamț cu puțin timp înainte de explozie. Dacă nu-mi zicea mama să Este slăbește 100 de kilograme carte-confesiune foarte emoționantă de asta și scrierea ei a durat circa doi anidar extrem de utilă nu doar pentru cei care vor să slăbească, ci și pentru toți cei care încă nu au ajuns la un consens cu ei înșiși.

Au trecut 17 ani de la acel an hotărâtor din viața ta și totuși scrierea și apariția cărții ți-au provocat mari emoții. Îţi mulţumesc pentru ocazia de a povesti despre carte în revista Avantaje — una dintre cele mai vechi și de succes reviste de pe piața românească.

Îmi aduc aminte că, acum 25 de ani, aveam o colecție generoasă și completă a revistei, nu ratam și nu aruncam matcha chiar arde grăsime un număr. Le-am păstrat ani de zile, până când m-au dat afară din casă n. Mă bucur mult că pot povesti aici despre faptul că se poate să slăbeşti şi să-ţi recapeţi sănătatea.

Acesta este mesajul principal al cărţii, că poţi să-ţi împlineşti orice vis, atunci când te întorci spre tine şi îţi recapeţi respectul şi iubirea pentru propria persoană şi pentru propria viaţă. Cea mai grea etapă a fost cea a recunoaşterii greşelilor pe slăbește 100 de kilograme le-am făcut, a acceptării şi a iertării.

agenția de modele mi-a spus să slăbesc slăbește 20 de kilograme într-o săptămână

A fost poate cea mai ruşinoasă trăire, aceea când am slăbește 100 de kilograme cât mi-am chinuit organismul, punându-l să care de kilograme. Mi-a fost rușine față de mine, pentru că eram vinovată sută la sută de tot ceea ce mi se întâmpla. Îmi aduc aminte cum vorbeam cu corpul meu și îi ceream iertare, și îi mulțumeam pentru că nu a clacat… Poate că multora li se poate părea o poveste ilară — auzi, vorbea cu corpul ei!

Cartea a răscolit bine în sufletul meu, pentru că atunci când faci confesiune, cotrobăi prin cele mai ascunse și intime cotloane ale inimii tale… Practic, scriam și retrăiam toate acele momente, încercam să îmi aduc aminte ce simțeam, ce gândeam, slăbește 100 de kilograme mă speria, de ce îmi era frică, ce mă durea… Am povestit despre teama că Marius, soțul meu, ar putea să nu mă mai iubească, despre cum mă priveau oamenii cunoscuți și necunoscuți, despre cum era să par cu 20 de ani mai în vârstă decât eram… Am reușit să aștern pe hârtie, până la urmă, totul, exact așa cum a fost.

Cât m-a răscolit? Atât de tare, încât am dat Bun de tipar cu lacrimile șiroind.

Ce înseamnă să slăbești sănătos?

Cartea chiar este o bucată din sufletul meu și tocmai din acest motiv îi rog pe oameni să o citească slăbește 100 de kilograme numai cu ochii, ci în primul rând cu inima. Ai inițiat și un grup de susținere care poartă chiar numele cărții, în care, de altfel, se regăsesc mărturii ale celor care au trecut prin transformări asemănătoare.

De ce este atât de greu să faci primul pas în procesul de a slăbește 100 de kilograme, deși dorința este clară? Este greu atunci când dorința nu e clară. E greu, atunci când doar cochetezi cu ideea de a slăbi sau când ești un mare gurmand sau când nu te respecți și nu te iubești.

În momentul în care dorința este arzătoare, din tot sufletul tău, nu mai este greu. În toate grupurile de suport în care am făcut voluntariat, rolul meu inițial a fost mereu același: am apucat omul de umeri și l-am întors spre oglindă, cu fața la el.

Acesta este primul pas, foarte important, după părerea mea: să te vezi, să contezi.

CATE KG AM SLABIT DUPA O LUNA DE SALA + REGIM - WOOOW 😱

Femeile, în general, nu se văd, nu contează, slăbește 100 de kilograme își acordă importanță, nu mai au loc în viețile lor. Și atunci, în mod firesc, nu fac lucruri pentru ele, se lasă mereu pe ultimul loc.

Probabil din cauza copilăriei ceaușiste mă apucă tremuriciul doar când mă gândesc la regim.

Eu asta le rog: să se regăsească și să se reîntoarcă în viețile lor. Iar apoi, totul va deveni clar și ușor, inclusiv să slăbească. Cât de important este să ai pe cineva alături? Pe tine cine te-a susținut necondiționat?

Şi totuşi slăbirea rămâne o poveste fără sfârşit! Autor: Beatrice Osanu Astăzi, nu prea mai avem scuze dacă vrem să slăbim. Diete şi sfaturi de nutriţie găsim peste tot, sport putem face gratis în parc, iar exemplele de succes sunt la tot pasul. Şi totuşi, slăbirea rămâne o poveste fără sfârşit, pentru că pe cât de multe sunt informaţiile, pe atât de puternice pot fi lipsa de motivaţie, tentaţiile, stresul şi multe alte situaţii care împiedică obţinerea greutăţii optime şi implicit a sănătăţii. Însă obstacolele pot fi depăşite în timp, mai ales cu sprijin din partea celor aflaţi în această situaţie.

Este important și nu este important. Este important ca cineva să îți dea valoare și să îți repete că ești important, atunci când tu aluneci. Dar slăbirea este o luptă personală: dacă tu nu vrei sau nu faci ce trebuie, te pot încuraja alții oricât. Am întâlnit și multe persoane cărora le-am oferit sprijin și ajutor, dar ele au ales să plece. Sunt, și acum, supraponderale.

boabe de aronia pentru pierderea in greutate pierdere în greutate aoi yu

Esența acestei lupte este la tine în ogradă și trebuie să o poți duce, indiferent dacă ești singur sau ai sprijin. Lupta cu kilogramele trebuie să o duci pentru tine, nu pentru alții. Trebuie să o duci pentru că tu îți dorești asta, nu pentru că alții te împing de la spate să o faci. Dar, da, pe parcursul acestei lupte se poate întâmpla să aluneci.

Și atunci, e bine să ai lângă tine un braț de care să te agăți și să te sprijini. Eu i-am avut pe ai mei, pe mama, pe Marius, pe Anisia. Care, chiar dacă era micuţă, a fost motivaţia mea, a fost tot ceea ce am avut nevoie, ca să duc această luptă până la capăt.

Pin on Alimentație sănătoasă

Am povestit în carte ce gânduri legate de ea mă speriau, că aş putea să o las orfană de mamă, că ar putea ajunge o adolescentă obeză, pentru că urmează un exemplu rău. Sigur că au fost și oameni care nu m-au susținut, în sensul că se supărau, de exemplu, dacă refuzam să mănânc ceva pregătit de ei. Aceștia au dispărut din viața mea, am povestit și despre cum fac detoxifierea vieții mele, în carte. Întoarce-te cu fața către tine, privește-te, vorbește cu tine, regăsește-te, iubește-te, respectă-te, fă-ți loc în viața ta și nu uita că ești cel mai important proiect al vieții tale.

Ce i-ai spune Irinei de acum 17 ani? Pentru ce ai felicita-o și pentru ce ai critica-o?

ce mănânc pentru a slim jos pierdere în greutate puritee

Dacă m-aș întâlni cu Irina de de kilograme, i-aș spune să slăbească. Slăbește, pentru că obezitatea este o boală, grăsimea e simptomul ei. Slăbește, pentru că această boală slăbește 100 de kilograme poate ucide.

Și, probabil, pentru totdeauna. Este slăbiciunea mea, de când aveam 2 ani și stăteam la bunici, la curte. În colțul străzii, era un centru de pâine, iar mașina aproviziona la aceeași oră, în fiecare zi.

vector de slăbire cea mai bună budincă de slăbit

Vrei și tu? Și acum iubesc pâinea și o prefer ca răsfăț, în loc de orice altceva. O felie de pâine neagră prăjită — sunt o fată simplă, cu gusturi simple. Dacă mă întrebi despre un aliment pe care îl consum acum în mod frecvent și cu plăcere, acela este kefirul. În ce relație ești acum cu propriul corp? Una slăbește 100 de kilograme bună, pentru că am ajuns să ne cunoaștem foarte bine, să ne iubim și să ne respectăm reciproc. Corpul este ca un copil: îl ai cum îl crești.

  1. Cea mai bună pierdere în greutate în 4 săptămâni
  2. Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta in - Veranda Mall

Îl înveți să mănânce corect, el cere alimente sănătoase și arată armonios. Îl înveți să bea apă, el va cere apă. Atunci când avem kilograme în plus, corpul nu are nici o vină, ci este victima greșelilor noastre. În cei 16 ani de menținere, am învățat să țin corpul, respectiv kilogramele, sub control. Nu m-am cântărit de ani buni, dar, imediat ce hainele încep să strângă, iau măsuri.

Care e ritmul sănătos de a slăbi (kg pe lună)

Iar corpul este fericit, pentru că e iubit și răspunde ca atare. La 45 de ani, mă simt mult mai bine decât la 20 — e o certitudine. Vreau, pot, fac, pentru că merit! De unde această plăcere? Mai ai timp pentru poezie? Poeziile sunt scrise în timpul liceului și în primii ani de studenție, când lucram în radio. O singură poezie am scris în ultima perioadă, pentru Anisia, fiica mea, atunci când a împlinit 14 ani.

Poezia este chiar prima din carte și cred că toți părinții se vor regăsi în ea. Poeziile sunt scrise în perioada adolescenței, atunci când trăirile erau furtunoase… aveam nevoie de furtuni în suflet, ca să pot scrie! Chiar mă amuzam cu Virginia, editorul care s-a ocupat de cartea mea și care m-a întrebat, acum mai bine de 2 ani, dacă nu vreau să scriu o carte despre povestea mea și îi spuneam că, de când sunt cu Marius eu și sotul meu suntem împreună dinde 23 de ani  nu am mai scris nici o poezie, pentru că sunt fericită și nu mai am furtuni în suflet.

Cred că orice lucru are un timp al lui… Așa a fost și cu poeziile mele.

Dincolo de curele de slabire “minune”: Cum sa slabesti sanatos cu sfaturi care chiar functioneaza

Mai mult decât atât, nici nu am cultivat zona aceasta, nu am dezvoltat-o. Le-am publicat în carte, nu pentru că mă cred vreo poetesă, ci pentru că sunt alte frânturi din sufletul meu. O altă parte din mine, dacă tot m-am arătat pe de-a-ntregul, fără nici un fel de poleială. În toată această perioadă, de la decizia de a slăbi, până în ziua de azi, viața ta profesională a fost într-o continuă transformare.

Ce te definește acum din punct de vedere profesional? E adevărat, traseul meu profesional a fost unul cu schimbări radicale, dar și-a păstrat esența: grija pentru oameni și pentru sănătatea lor. Și în emisiunea medicală Doctorul Casei, de pe Pro TV, și astăzi, fac același lucru: iubesc oamenii, am grijă de ei, îi susțin, îi încurajez, le transmit informații care îi pot ajuta și le ofer o îmbrățișare, poate atunci când au mai mare nevoie să se simtă iubiți și importanți.

Concret, de când m-am retras de pe ecran, înconduc un mic centru de remodelare corporală și estetică și gestionez un magazin online cu același specific. Am un site de nutriție, fac voluntariat în online și, de 3 ani, creez bijuterii din perle și pietre semi-prețioase — aceasta este sursa mea de energie, ca să pot merge înainte. Am continuat și colaborarea cu Pro TV, dar ca invitat, nu ca realizator.

În concluzie, urcați-vă în trenurile care vă ajung în viață, cu mult curaj! Nimic nu este întâmplator sau nu se întâmplă degeaba, în viețile voastre.

Nu vă temeți de schimbare și nu vă feriți să o luați de la capăt, ori de câte ori viața vă aduce în acest punct. Orice schimbare face parte din evoluție și Drumul vă duce, întotdeauna, slăbește 100 de kilograme unde vă slăbește 100 de kilograme.

Mâncați grăsime pentru a pierde grăsime te mai tentează ideea unei emisiuni TV medicale?