Sfaturi despre cum să mențineți pierderea în greutate


Meditatie pentru vindecarea problemelor legate de greutate

Acum că am pierdut 75 de kilograme, pot spune că eu do mă simt extraordinar Întreținerea greutății nu este la fel de simplă cum mă așteptam. În timp ce sunt la obiectivul meu greutatea își are avantajele, trebuie să recunosc: nu am reușit să apreciez unele dintre avantajele mari de care m-am bucurat pe parcurs. Dacă am făcut-o din nou, iată sfaturi despre cum să mențineți pierderea în greutate fac eu diferit: Sărbătește o sănătate mai bună la fel de mult ca o mărime mai mică a rochiei.

Întotdeauna am crezut că am lucrat pentru beneficiile pentru sănătate psihice și fizice la fel de mult ca și pentru pierderea în greutate, dar acum că nu mai am coapsele mai subțiri ca obiectiv, văd că nu este cazul.

  • Islamul pierde în greutate
  • Sfaturi pentru pierderea in greutate la menopauza

De fapt, am fost destul de dezamăgit de mine pentru că nu am găsit scăderea colesterolului meu, așa cum convinge un obiectiv ca să privesc fierbinte la un eveniment social. Mă întreb măcar o dată pe săptămână.

  • Nu poți pierde în greutate
  • 12 cele mai mari mituri despre pierderea in greutate - Despre Sanatatea Ta

Da, sunt', este răspunsul meu. Savurați-vă că puteți vedea rezultatele mele.

Dezavantajele pentru a vă atinge greutatea obiectivului

Când pierdeam în greutate, am așteptat cu nerăbdare să-mi slăbesc și să simt că pantalonii îmi slăbesc. Mi-a ținut motivația ridicată.

haina slim jos pentru femei

Dar acum, nu văd cu adevărat rezultate. Acum trebuie să găsesc alte modalități de a-mi măsura progresul, indiferent dacă se concentrează pe umerii mai tonifiați sau mă bărbieresc un minut din timpul meu.

Sfaturi pentru pierderea in greutate la menopauza

Mi-aș dori să pot spune că aceste lucruri sunt la fel de motivaționale ca să vedem schimbarea scării, dar asta nu este întotdeauna cazul. Îmbrățișați schimbarea în toate aspectele vieții.

Nu toate recomandările și teoriile privind pierderea în greutate sunt dovedite și adevărate. Adesea, articole despre teorii nefondate se răspândesc perețelele de socializare și primesc oatenție inutilă din partea publicului larg. În articolul nostru veți citi despre cele8 mituri despre de pierderea în greutate, dietă și antrenament, care se bazează pe cercetărileși pe afirmaţiile experților.

Sau ceva nou. În timp ce vă pierdeți în greutate, probabil că vă veți găsi la cumpărături cu haine noi și încercați ceva pe care niciodată nu l-ați avut în vedere până acum.

  1. CEA MAI MARE DIETĂ CU PIERDERI: FUNCȚIONEAZĂ PENTRU PIERDEREA îN GREUTATE? - FITNESS -
  2. Pierdere în greutate șofran walden
  3. 7 sfaturi de exercitii care fac ca pierderea in greutate sa fie mai usoara

Și apoi te găsești încercând tot felul de lucruri noi: hobby-uri noi, mâncăruri noi, prieteni noi. Este un moment atât de grozav pentru a vă redefini.

chestii care să mă ajute să slăbesc

Acum, când mă simt la greutatea mea, viața pare puțin zdruncinată. Sigur, aș putea să ies și să încerc ceva nou, dar găsesc că sunt mai puțin probabil să fac asta atunci când și eu nu îmi cumpăr blugi noi.

Sus Recent a fost efectuat un studiu pe un lot de de femei obeze sau supraponderale aflate in perioada postmenopauza, cu talia mai mare de 80 cm si care nu sufereau de hipertensiune arterialaboli de inima sau diabet. Jumatate dintre aceste femei au urmat un plan de slabire bazat pe intalniri regulate cu nutritionisti, antrenori specializati si psihologi. Nici una dintre aceste optiuni nu a fost disponibila celorlalte femei; acestea din urma au avut doar poibilitatea de a participa la seminarii despre sanatatea generala. Toti cei de subiecti au fost monitorizati timp de 4 ani.

Deși mă simt puțin mai preocupat de ceea ce mănânc acum, trebuie să mănânc mai puține sfaturi despre cum să mențineți pierderea în greutate în general, deoarece nu mai am nevoie de energie pentru a mă întreține și, bine, de un grad patru. Cu fiecare 10 kilograme sau cam așa am pierdut, trebuia să mănânc mai puțin.

Cea mai mare parte a acestuia este fie dovedită, fie dovedită că nu funcționează. Iată primele 12 mari minciuni, mituri și concepții greșite despre pierderea în greutate.

Și asta îmi este greu pentru că îmi place foarte mult să mănânc. Bucurați-vă de sprijin și încurajare de-a lungul drumului.

8 mituri despre pierderea în greutate care vă impiedică să aveți rezultate

Când slăbeam, am simțit că toată lumea mă înveselește. Acum mă simt ca în cel mai bun caz, ei și-au pierdut interesul; în cel mai rău caz, ei așteaptă ca eu să nu reușesc și să-i câștig totul.

pierderea în greutate din cauza refluxului

Îmi amintesc cât de frustrat m-am simțit adesea când încercam să slăbesc, așa că sunt fericit că în sfârșit mi-am atins obiectivul. Acestea fiind spuse, mi-aș dori să apreciez mai mult aceste beneficii atunci când mă simțeam nerăbdător cu privire la pierderea în greutate.