Scrisoare deschisă despre pierderea în greutate, Informație de contact


Prietenii și familia mea mă întreabă asta de fiecare dată când mă conectez cu ei.

pierde generator de greutate

Răspunsul este nu, chiar opusul. Dacă este ceva, alerg mai mult, adăugând perfect o jogging la rutina mea de zi cu zi, cum am făcut acea ceașcă suplimentară de cafea pe care nu am niciodată când lucrurile stau normal. Dar alergarea se simte esențială chiar acum, cu atât mai mult decât capuccino-ul de dimineață. Timpurile din viața mea când am fost rănit de la alergare au fost și cele mai impozabile din punct de vedere adevărul pierderii de grăsime pentru mine.

Ezit să mă numesc sportiv, jucând pe scurt hochei de teren în liceu, fără scrisoare varsity pentru a arăta pentru asta.

O scrisoare deschisă către alergători în timpul pandemiei coronavirusului: te văd și te simt

Dar am ales să alerg ca activitate de agrement în facultate, apoi am devenit o persoană mai bună. Da, aceste două noțiuni merg mână în mână, pentru că alergarea a devenit terapia mea. Nu mă înțelegeți greșit, sunt un avocat foarte mare pentru că scrisoare deschisă despre pierderea în greutate văzut separat un terapeut autorizat pentru probleme de sănătate mintală și o văd în mod regulat.

Am înțeles că alergarea nu este soluția finală a nimănui pentru a scăpa de stres și anxietate.

blaturi de moda slabitoare

Dar a fost mecanismul meu de coping în această perioadă de adăpostire în loc. Scriu această scrisoare deschisă altor alergători de acolo, mai ales pentru că vreau să mă simt conectat.

Scrisoare Deschisă Creatorului De Realitate Din Tine

Să începem prin a recunoaște protocoalele de siguranță, la care sunt bine versat. Deși încă este în regulă să mergi la jogging în momentul actual, CDC recomandă acum purtarea măștilor de față în public, deci nu putem fi siguri care sunt măsurile de precauție pe care le avem poate în cele din urmă trebuie să ia la ieșire. Deocamdată, ni s-a cerut instrucțiunea să menținem o distanță de șase metri față de ceilalți oameni în timp ce ne aflăm pe jogurile noastre.

În categoria trimiterilor poştei de scrisori internaționale se includ: Aerogramă - plic special destinat expedierii corespondenţei, doar în trafic prioritar, şi format dintr-o singură foaie de hîrtie, îndoită şi lipită pe toate laturile. Aerogramele trebuie să fie dreptunghiulare şi confecţionate astfel încât să nu îngreuneze prelucrarea. Faţa aerogramei este rezervată adresei, francării şi menţiunilor sau etichetelor de serviciu.

Îndepărtez toate hainele și încălțămintea înainte de a părăsi intrarea și fac imediat un duș, după cum sugerează Michael Fredericson, medic, medicul de medicină sportivă la Stanford Health Care.

Nu mă ating niciodată pe față în timpul alergării și port o șapcă de baseball, o beanie sau o bandă pentru a evita scurgerea transpirației. Îmi amestec și eu antrenamentele — pentru că accidentările de alergare sunt un lucru real pentru mine și pentru mulți oameni și este sănătos să te antrenezi în zilele libere.

În ceea ce priveşte utilizarea constantă a telefoanelor mobile, acest obicei duce la obraji lăsaţi, riduri şi guşă, iar toate acestea sunt puse pe seama poziţiei capului şi expunerii la radiaţiile dispozitivelor. De asemenea, persoanele preocupate să nu acumuleze kilograme în plus ajung, în mod greşit, să excludă grăsimile din alimentaţie. Conform dermatologilor, unii acizi graşi, cum ar fi omega-3 şi omega-6, păstrează elasticitatea membranei celulare. Consumul de zahăr excesiv afectează şi elasticitatea pielii, care declanşează procesul de îmbătrânire chiar mai devreme.

Leia também  Scoate-te de pe canapea și folosește-l pentru acest antrenament creativ, intens și intens, cu întregul corp Dar fără capacitatea scrisoare deschisă despre pierderea în greutate a alerga chiar acum, aș fi mult mai puțin mișto și colectat. M-aș simți așa cum m-am simțit când sufeream de genunchi alergător sau de fasciită plantară.

ceapa murata arde grasimea

În acele vremuri dureroase, am recurs la înot la sala de sport locală pentru a elibera o parte din endorfinele pe care le fac pe alergare. Dar, cu sălile închise, acum înotul nu este nici măcar o posibilitate de luat în considerare. Iată cum rămân sănătos, activ și calm în timp ce distanțează socialul Fără a alerga, aș fi frustrat până la lacrimi, emoțiile mi-au dispărut.

Pentru că ieșirea pentru o secundă — chiar și doar respirația în aer curat timp de un minut întreg — este un memento minunat că viața nu s-a terminat.

Poșta de scrisori internațională

Mă conectează cu restul lumii într-un mod care se simte imposibil în apartamentul meu de de metri pătrați. Îi ajută să treacă alți oameni care să alerge pe stradă în față și să știe că sunt legat de persoana respectivă în mai multe moduri decât unul.

Nu suntem ambii doar se confruntă cu un mandat scrisoare deschisă despre pierderea în greutate ședere la domiciliu, gestionat de curte — avem de-a face cu acesta.

Ne recunoaștem corpurile și nevoile noastre personale de sănătate.

Carla's Dreams - Poetic si Murdar - Official Video

De asemenea, probabil suntem amândoi frustrați de incapacitatea dispozitivului nostru de a se conecta cu GPS-ul din zona noastră. Din păcate, acest lucru vine doar cu teritoriul; Predicția de ritm și numărul de kilometri din Jersey City și Hoboken nu sunt aproape niciodată exacte.

ELYTIS Hospital: Obiceiurile care contribuie semnificativ la îmbătrânirea prematură a pielii

Dar în săptămâna trecută sau două, mi-am dat seama că numărarea pașilor, a caloriilor și a milei nu este în realitate ceea ce îmi vine în minte în timpul unei alergări. În momentul de față, am nevoie să alerg ca niciodată, deoarece este conexiunea mea cu lumea exterioară. Nu ar fi frumos dacă motivul meu pentru alergare ar rămâne așa? Ieri, m-am întors de la o alergare de seară devreme în jurul orei Sunt alergător de dimineață, așa că, de obicei, nu văd atâția oameni afară ca mine cu această ocazie.

Îmi imaginez că a fost prima dată pentru oamenii care iau pauze de la școala copiilor sau lucrează de acasă.

Darul psihoterapiei. Scrisoare deschisa catre noua generatie de psihoterapeuti si pacientii lor

Erau o mulțime de călători pentru câini și chiar unii copii pe scutere. Trotuarele erau destul de populate în josul râului Hudson și m-am simțit frustrat. Încercam să-mi păstrez distanța socială, dar implica o țesătură mult mai fastidică decât eram obișnuită.

Îți scriu această scrisoare fiindcă simt să îți transmit un mesaj din inimă. În același timp, ceea ce citești acum este un apel la conștientizare și asumare. Fiindcă citești de abia a treia propoziție din această scrisoare, poate te întrebi de unde știu eu că tu ești un creator de realitate.

Se presupune că suntem în blocaj!