Puteți slăbi cu hipoglicemie. Ce dieta sa urmez la hipoglicemie? | Forumul Medical ROmedic


Dieta mediteraneeană Această dietă se bazează pe obiceiurile alimentare ale locuitorilor din Grecia, partea sudică a Franţei şi Puteți slăbi cu hipoglicemie, care consumă puţină carne şi foarte multe legume, nuci şi alimente bogate în grăsimi sănătoase avocadopeşte, ulei de măsline. Se recomandă consumul limitat de dulciuri, ouă şi carne de pui — doar de câteva ori pe săptămână — şi carnea roşie să fie consumată de cel mult 3 ori pe lună. Dieta vegetariană Fără lactate, fără carne! Dr sunt permise ouăle şi, surpriză, brânza. De asemenea, poţi opta şi pentru dieta flexitarianăcare este în mare parte vegetariană, dar care permite consumul ocazional de carne.

CAUZE Dacă ai sărit peste micul dejun şi prânz, este normal ca nivelul tău de energie şi, prin urmare, glicemia să scadă foarte mult. Însă în momentul în care mănânci, zahărul din alimente trece în sânge, iar glicemia revine la valorile normale. Dacă, în schimb, ţii cură de slăbire şi mănânci doar alimente cu foarte puţine calorii, cu siguranţă suferi de hipoglicemie.

puteți slăbi cu hipoglicemie

De asemenea, consumul excesiv de alcool duce la o reducere bruscă a glucozei în sânge. Specialiştii avertizează că abuzul de băuturi alcoolice conduce la scăderea glicemiei şi la sporirea secreţiei de insulină, hormonul care reglează metabolismul glucidelor.

Autor: Mădălina Drăgoi RF Cu siguranţă aţi păţit sau aţi auzit — persoane fac pauze foarte mari între mese pot avea mai des stări de leşin, se pot simţi ameţite şi fără energie. În acest caz poate fi vorba despre instalarea hipoglicemiei — scăderea anormală a concentraţiei sanguine a glucozei. Unele persoane se trezesc dimineaţa şi sunt uşor ameţite. Acest fapt poate fi cauzat şi de scăderea glicemiei pe parcursul nopţii a postului alimentar. În mod normal organismul menţine glicemia între 70 şi miligrame per decilitru mg-dl de sânge.

Deşi diabetul zaharat de tip 2 non-insulinodependent este caracterizat în primul rând printr-un exces glicemic, în primele faze ale acestei afecţiuni pot apărea pusee de hipoglicemie, cauzate de o creştere bruscă a producţiei de insulină. Tumori la nivelul pancreasului Una dintre cauzele căderilor bruşte şi repetate de glicemie o reprezintă apariţia unei tumori la nivelul insulelor lui Langerhans, porţiunea pancreasului care secretă insulină.

Glicemia dupa masa

Aceste tumori fac ca pancreasul să elibereze în organism o cantitate prea mare de insulină, reducând astfel foarte mult glicemia. Însă nu doar tumorile pancreasului pot da hipoglicemie, ci şi cele localizate la nivelul altor glande implicate în metabolismul glucidelor: glandele corticosuprarenale, tiroida, hipofiza. Ficat bolnav Ficatul bolnav este o altă cauză a hipoglicemiei.

puteți slăbi cu hipoglicemie

Pentru că ficatul depozitează glucoza într-o altă formă, numită glicogen, care este principala rezervă de glucoză a organismului. Iar această rezervă se deteriorează în puteți slăbi cu hipoglicemie afecţiunilor hepatice.

puteți slăbi cu hipoglicemie

Boli de rinichi Unul dintre rolurile rinichilor este de a transforma aminoacizii în glucoză, mărind astfel nivelul glucozei în sânge. Dacă suferi de o afecţiune renală, rinichii nu mai suplimentează cantitatea de glucoză şi, prin urmare, se instalează hipoglicemia.

În plus, când rinichii nu funcţionează la parametri optimi, insulina circulă mai mult timp în organism şi este eliminată mai greu, ceea ce duce, de asemenea, la menţinerea glicemiei la minimum.

puteți slăbi cu hipoglicemie