Pierderea în greutate lent la început, Slăbitul lent nu este mai eficient decât pierderea rapidă în greutate


Scăderea lentă în greutate nu este mai eficientă decât un regim de slăbire rapidă, potrivit unui studiu australian care contrazice sfaturile oferite în mod obişnuit de nutriţionişti persoanelor care urmează un astfel de regim, scrie descopera.

tăiați arzătorul de grăsime pierdere în greutate ludacris

Foto: descopera. Primul grup de participanţi la studiu a urmat un regim foarte restrictiv, conţinând doar până la de calorii pe zi, timp de 12 săptămâni, în timp ce al Pierderea în greutate lent la început grup a redus aportul energetic la de calorii pe zi timp de de săptămâni, potrivit studiului publicat joi în revista medicală The Lancet Diabetes and Endocrinology.

În general, persoanele care vor să slăbească sunt sfătuite să nu piardă în greutate mai mult de de grame pe săptămână.

pierderea în greutate unitară shaun oaia pierde in greutate

De asemenea, mai puţine persoane din prima grupă au renunţat la regim în timpul studiului, comparativ cu celălalt grup, care urma o dietă pentru slăbire lentă. Pentru a explica aceste rezultate, cercetătorii au avansat ipoteza că organismul, privat de aportul de zahăr, începe să consume grăsimile şi să producă corpi cetonici, substanţe care au capacitatea de a reduce senzaţia de foame.

un mod eficient de a slim down burtica 4 săptămâni supliment de pierdere în greutate

Pe termen lung, însă, nu există nicio diferenţă între cele două tipuri de diete, ambele grupe de partipanţi la studiu recâştigând cea mai mare parte a kilogramelor pierdute. Pub Raportează o eroare Știm că nu suntem perfecți.

Sfaturi la restaurantele pentru pierderea în greutate pierderea in greutate somnolenta

Îți mulțumim că ne ajuți să fim mai buni.