Pierderea în greutate a suplimentului mct


După cum sugerează și numele, uleiul cu trigliceride cu catenă medie MCT conține lanțuri de grăsimi de lungime medie, numite trigliceride.

  1. Datorită formei mai scurte, MCT-urile sunt ușor de digerat și aduc multe beneficii pentru sănătate deoarece corpul prelucreaza diferit aceste grasimi.
  2. Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri.
  3. Slăbindu-ți corpul
  4. Cum să pierzi grăsimea în partea superioară a corpului

Datorită duratei lor mai scurte, MCT-urile sunt ușor digerate și multe beneficii pentru sănătate sunt legate de modul în care corpul tău procesează aceste grăsimi. Aceste grăsimi se găsesc și în multe alte alimente, cum ar fi uleiul de palmier și produsele lactate.

Creierul nostru are nevoie de combustibil numit glucoză pentru a funcționa corect. Dar datorită vârstei, alimentației nesănătoase sau a afecțiunilor cum ar fi diabetul.

Există patru tipuri diferite de MCT, dintre care acidul caprilic și cel capric sunt utilizate cel mai frecvent pentru uleiul MCT.

În unele cazuri, aceste tipuri specifice au beneficii unice. Iată beneficii științifice care pot fi obținute prin adăugarea Pierderea în greutate a suplimentului mct MCT în dieta ta.

cum să slăbești 2 luni

Promovează pierderea în greutate în mai multe moduri importante Există mai multe motive pentru care uleiul MCT poate fi benefic atunci când încercați să slăbiți. Uleiul MCT sa dovedit a crește eliberarea a doi hormoni care promovează senzația de plenitudine în organism: peptida YY și leptina. Poate fi chiar mai bună decât uleiul de cocos în păstrarea dvs.

Iris glen pierdere în greutate

Un studiu a constatat că persoanele care au luat două linguri de ulei MCT ca parte a micului lor dejun au ajuns să mănânce mai puțină mâncare la masă în comparație cu cei care au luat ulei de nucă de cocos. Același studiu a descoperit, de asemenea, o creștere mai scăzută a trigliceridelor și a glucozei cu ulei MCT, care poate de asemenea influența sentimentul de plenitudine.

În plus, sa demonstrat că uleiul MCT reduce semnificativ greutatea corporală și circumferința taliei.

slăbește în 1 săptămână

Cercetătorii spun chiar că ar putea ajuta la prevenirea obezității. Corpul tău procesează, de asemenea, MCT-urile în mod diferit, ceea ce te poate ajuta să arzi calorii.

Ulei MCT 101: O revizuire a trigliceridelor cu lanț mediu

Corpul tau poate folosi ulei de MCT ca o sursa instantanee de energie, ceea ce face ca nu este necesar sa depozitezi grasimea in acest scop. Cu toate acestea, este important să rețineți că organismul dvs. MCT-urile pot fi transformate în cetone, care sunt produse din defalcarea grăsimilor atunci când aportul de carb este scăzut.

Dacă urmăriți o dietă ketogenică, care este foarte scăzută în carbohidrați, dar bogată în grăsimi, atunci luați ulei de MCT vă poate ajuta să rămâneți în starea de ardere a grăsimilor, cunoscută sub numele de cetoză. În cele din urmă, mediul intestinal este foarte important atunci când vine vorba de greutatea ta.

Trigliceridele cu lanț mediu MCT sunt grăsimi care se găsesc în mod natural în uleiul de cocos sau de palmier.

Uleiul MCT poate contribui Pierderea în greutate a suplimentului mct optimizarea creșterii unor bacterii bune și la sprijinirea căptușelii intestinale, care ar putea ajuta la scăderea în greutate. O portie masura a 14 ml contine: Proteine.

adevărul pierderii de grăsime