Opriți pierderea în greutate


opriți pierderea în greutate

Faq Vocabularul pentru pierderea în greutate Lecția nr. Sunteți pregătiți pentru succes?

  1. Greutăți pentru a arde grăsime
  2. Scădere în greutate lupolină
  3. Cum să arzi grăsime pe partea superioară a corpului
  4. Moduri de top naturale de a pierde în greutate
  5. 10 lucruri care trebuie întrerupte dacă vreți să scăpați de greutate

Nu este vorba de obiectivele tale sănătoase, ci de modul în care le spui, spune un nou studiu. Miercuri, 14 martie - Pentru a, doriti sa luptati impotriva tentativelor si poftelor de control, nu?

cum să vă opriți să vă scăldați și să începeți să trăiți sănătoși

Nu asa de repede. De fapt, un nou studiu publicat în jurnalul Motivare și emoție poate să te facă să încerci să nu mai mănânci dulciuri și să te opui tentației.

  • Cum poți slăbi în siguranță
  • Centru de slabire mauritius
  • Pierderea In Greutate Cu Un Cap 💊 Științifico-Practic Medical Journal -
  • Enzima papaya te poate ajuta să slăbești
  • Cum să opriți o pierdere accentuată a greutății - Leucemie November
  • Pierdere în greutate: Ade!
  • Opriți pierderea în greutate din cauza stresului
  • Cum să slăbești în zona inghinală

Observați diferența? Chiar dacă încercați să realizați același lucru, o listă de obiective se concentrează asupra acțiunii, cum ar fi "lupta", iar un grup subliniază inacțiunea sau pune capăt comportamentului negativ.

opriți pierderea în greutate

Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Illinois, această diferență subtilă ar putea fi diferența dintre realizarea pe termen lung și deciziile care pot să vă opriți pierderea în greutate. În cadrul studiului, cercetătorii au expus participanții la cuvinte sugerând acțiuni, cum ar fi începutul sau lipsa de acțiune, cum ar opriți pierderea în greutate oprirea. Apoi au testat auto-controlul participantului prin măsurarea dorinței de a sări peste o recompensă imediată în schimbul unei recompense mai mari.

opriți pierderea în greutate

Într-un al doilea experiment, cercetătorii au prezentat aceleași cuvinte și au testat controlul impulsurilor unui participant asupra unui singur joc pe calculator. În ambele experimente, voluntarii care au fost expuși cuvintelor active au avut mai multe șanse să opteze pentru recompensa imediată și au avut un control de impuls mai sărac decât participanții care au fost primii cu cuvinte inactive.

Pierderea in greutate cu un cap

În ansamblu, cercetătorii au concluzionat că cel mai bun mod de a vă menține obiectivele este să vă calmați, pentru a evita deciziile impulsive, cum ar fi. Cercetările anterioare au sugerat că auto-controlul reușit implică urmărirea activă și cu efort a obiectivelor, astfel încât cel mai bun pariu ar fi să încercați ambele mentalități și să vedeți ce funcționează pentru dvs.

Pentru mai multe programe de fitness, dietă și pierdere în greutate, urmați weightloss pe Twitter de la editori ai EverydayHealth.