Om obez care încearcă să slăbească


Fișă de înscriere la pierderea în greutate

FOTO: rf. Majoritatea populaţiei lumii trăieşte în ţări în care supragreutatea şi obezitatea omoară mai mulţi oameni decât subgreutatea. Specialiştii în domeniul sănătăţii spun că motivele principale care conduc la îngrăşare sunt apetitul crescut, tahifagia acţiunea de a mânca prea repede predilecţia pentru dulciuri, mâncatul compulsiv şi sedentarismul.

wow pierdere în greutate vernon

De ce ne îngrăşăm? De cele mai multe ori, persoanele care încearcă să slăbească cred că mâncarea este, de fapt, adevărata problemă.

10 Sfaturi pentru a Slabi FOARTE MULT!

Exceptând cazurile care implică afecţiuni medicale clare, în cele mai frecvente cazuri de îngrăşare oamenii de fapt mănâncă mai mult decât le este necesar şi folosesc alimentele drept medicamente pentru a potoli dureri sufleteşti şi suferinţe interioare.

Bineînţeles, şi în cazul medicamentelor, există un beneficiu secundar: starea atât de scurtă şi trecătoare de comfort emoţional obţinută în urma episodului de mâncat exagerat sau nesănătos.

fluctuație normală a pierderii în greutate

De altfel, de exemplu consumul exagerat de zahar si dulciuri a fost recunoscut deja de multă vreme ca fiind un comportament adictiv.

De asemenea, poti să îţi acorzi câteva secunde de constientizare înainte de a te înfrupta din farfuria respectivă, secunde în care să te observi — nu cumva om obez care încearcă să slăbească este sete?

enzima de ardere a grăsimilor

Sau poate te simţi plictisit, stresat, îngrijorat, abandonat, etc.? Cea mai eficientă metodă pentru a slăbi În procesul de slăbire, oamenii apelează la numeroase modalităţi de a obţine om obez care încearcă să slăbească dorite, de la diete, combinate sau nu cu activităţi sportive, produse naturiste, programe de gimnastică, post sau meditaţii.

Însă, potrivit specialistului, cea mai mare greşeală pe care o facem atunci când vrem să slăbim este că, în goana după rezultate imediate, alegem metoda care ne pare cea mai rapidă, însă ignorăm exact ce este cel mai important — cauzele care au condus la apariţia kilogramelor în plus.

Pierdere în greutate bti

Ajungem astfel ca în cel mai bun caz să reuşim să obţinem doar rezultate pe termen scurt. Un demers reuşit pentru a putea pierde din greutatea corporală trebuie neapărat să înceapă cu o schimbare interioară. Slăbeşte prin hipnoză Hipnoza este metoda revoluţionară şi extrem de eficientă care nu îţi garantează că vei scăpa de kilogramele în plus peste noapteînsă cu siguranţă te va ajuta să-ţi schimbi crezurile şi dorinţele necontrolate de a mânca; asta pentru că hipnoza nu lucrează cu mintea conştientă, ci acţionează la nivel subconştient — acel nivel al crezurilor, al emoţiilor şi al credinţelor noastre.

Acasă Statisticile demonstează o creştere numerică a cazurilor de obezitate, însă şi o diminuare a numărului de persoane care încearcă să slăbească Se pare că deşi numărul persoanelor supraponderale sau care suferă de obezitate a crescut vertiginos în ultimii 30 de ani, tot mai puţini pacienţi încearcă să elimine excesul de greutate. Obezitatea şi supraponderea afectează în prezent două treimi din populaţia SUA, atrăgând după sine complicaţii precum afecţiuni ale inimii, infarct, AVC, diabet şi multe alte boli. Dietele nesănătoase şi lipsa exerciţiilor fizice contribuie din plin la acumularea kilgramelor în plus, astfel, adoptarea unei diete sănătoase şi efectuarea exerciţiilor se vor dovedi adjuvanţi puternici pentru eliminarea excesului de greutate. Cu toate acestea, noul studiu amintit mai sus deşi a demonstrat o creştere numerică a cazurilor de obezitate şi suprapondere, numărul personalor care îşi doresc să schimbe ceva a scăzut vertiginos.

Hipnoterapia pentru pierdere în greutate te ajută să faci ca lucrurile să funcţioneze pentru tine şi nu împotriva ta, făcându-ţi astfel obiectivele mai uşor de atins. Totodată, psihologul atenţionează că hipnoza nu pierdere în greutate harley nevoia de a menţine o dietă sănătoasă şi a avea constant activitate fizică, ci dimpotrivă ne ajută să le integrăm cu uşurinţă printre obiceiurile noastre principale.

studiu de pierdere în greutate matcha

Astfel, vom putea chiar să ne obişnuim cu mişcarea şi să ajungem în punctul în care să ne placă exerciţiul fizic sau alte activităţi care ajută la slăbit.