Cum să slăbești cu plexul


Masează zona claviculei Publicitate Pune-te cu spatele pe o suprafaţă plată.

cum să slăbești cu plexul pierdeți în greutate în propria casă

Trece-ţi mâinile deasupra bustului, astfel încât degetele de la mâna stânga să fie în partea dreaptă, iar degetele de la mâna dreaptă să fie în partea stângă. Cum să slăbești cu plexul presiune pe toată zona cu degetele.

Inspiră şi expiră. Reppetă de de ori. Rulează talpa Stai dreaptă, cu armele pe lâangă corp, paralele una cu cealaltă.

cum să slăbești cu plexul metabolizarea lentă rău pentru pierderea în greutate

Ridica-te pe vârfuri, menţine o secundă şi rulează pe călcâi. Repetă de 20 de ori. Publicitate 3.

cum să slăbești cu plexul cum să-ți pierzi greutatea în mod natural

Masează zona plexului solar Stai dreaptă şi pune-ţi degetele sub osul plexului solar. Rămâi aşa pentru o secundă şi îndreaptă spatele.

Fotografie preluată de pe elements. Între mese înghite o linguriță de ulei de măsline sau beau un pahar cu apă ușor îndulcită nu mai mult de jumătate de linguriță de zahăr. Ai să vezi că foamea o să dispară. Regândește cantitatea și calitatea meselor tale Dacă vrei să slăbești trebuie să fii foarte atent atunci când vine vorba despre calitate și cantitate.

Repetă de de ori. Vibraţia japoneză Întinde-ţi spatele pe o suprafaţă plată. Ridică-ţi mâinile şi picioarele şi mişcă-le în acelaşi timp, încercând să-ţi relaxezi muşchii.

cum să slăbești cu plexul cum să slăbești în timp ce ești la închisoare

Mişcă-le timp de 3 min. Poziţia broască Stai în fund, pe o suprafaţă plată.

cum să slăbești cu plexul greutate ideală de pierdut în 6 luni

Îţi îndoi genunchii şi apropii tălpile. Pune mâinile pe genunchi şi balansează-i într-un ritm constant.

Florentina Iana Este probabil o diferență între ce crezi că înseamnă să mănânci bine și chiar să o faci Când am început experimentul, sincer am crezut că mâncam sănătos.

Repetă de 30 de ori. Notă: acest articol este pur orientativ. Se recomandă ca drenajul să fie făcut numai de un profesionist.

cum să slăbești cu plexul Rv wendy pierdere în greutate