46 și luptând să slăbească, «Am slăbit 60 kg fără nici un efort» | Click


După ce s-a îngrăşat 60 de kilograme în patru ani, colega noastră Anca Bejan a reuşit să scape de surplusul de greutate în numai doi ani. Şi ne povesteşte cât de simplu a fost. Nici nu ştiu cum a fost posibil să mă îngraş 60 de kilograme în patru ani, să ajung la kg.

De Georgiana Dorobanțu Vorbesc prea mult despre plantele din grădina mea, iubesc oamenii care iubesc animalele și scriu cu drag despre tot ce este nou în frumusețe și modă Povestea lui Kiah Twisselman a inspirat numeroase persoane. Kiah, o tânără în vârstă de 30 de ani din San Luis Obispo, California, a încercat o mulțime de diete de-a lungul anilor, fără rezultate.

Google Plus Angela Rusu arată acum ca trasă prin inel! Solista de folclor a reușit să slăbească 26 de kilograme în doi ani, cu o dietă personalizată, recomandată de medic în urma unor analize și a unui consult de specialitate. Cântăreața are acum 67 de kilograme și vrea să mai dea jos încă șase. Pe data de 8 iulie, Angela Rusu împlinește 46 de ani, însă arată și se simte ca la 20 de ani.

După ani întregi de diete fără succes, a reușit să slăbească 46 de kilograme într-un an și a făcut asta schimbând cinci obiceiuri din viața de zi cu zi. În prezent, Kiah îi ajută și pe alții să realizeze că pot reuși dacă își doresc cu adevărat.

informații despre arzătoarele de grăsimi

Punctul de cotitură Un zbor cu avionul a fost momentul decisiv în care Kiah a decis că trebuie să-și schimbe stilul de viață și 46 și luptând să slăbească slăbească. Atunci când s-a așezat pe locul ei din avion, a observat că nu încape. A fost nevoită chiar să ceară o extensie pentru centura de siguranță pentru că centura obișnuită nu o mai cuprindea.

Kiah se luptă cu kilogramele în plus încă din copilărie. Părinții săi aveau aceeași problemă.

a5 jurnal de slăbire

Uneori se simțea lipsită de speranță și a ajuns să creadă că destinul său este acela de a fi supraponderală pentru tot restul vieții și că nu poate face nimic pentru a schimba asta. Citește și:  Cum să mănânci mai puțin și să nu-ți fie foame. Cu toate acestea, odată 46 și luptând să slăbească s-a decis să-și schimbe viața, Kiah a reușit să slăbească 46 de kilograme într-un an și până în prezent a slăbit aproape 60 de kilograme.

Ea a povestit că a avut săptămâni în care a slăbit mai mult și săptămâni în care nu a slăbit deloc.

ajuta-l pe tata sa slabeasca

De aceea este de părere că indiferent de rezultatele pe care le obții în fiecare săptămână, este important să-ți păstrezi o atitudine pozitivă și să continui procesul. Este descurajant să ajungi într-o astfel de etapă, atunci când nu vezi rezultatele pentru care muncești atât de mult.

Kiah este de părere că sunt cinci obiceiuri simple care au ajutat-o să-și schimbe viața.

le-vel pierdere în greutate dft

Și nu sunt neapărat reguli alimentare, ci mai mult reguli pentru un stil de viață echilibrat. Cele 5 reguli simple care i-au schimbat viața: - Trezește-te cu un o oră mai devreme și dedică acel timp pentru tine - Ai grijă să faci mișcare timp de cel puțin 30 de minute în fiecare zi - Renunță la orice aliment care nu îi oferă beneficii organismului tău - Bea mai multă apă - Scrie 10 lucruri pentru care ești recunoscătoare Transformarea ei i-a inspirat pe cei dragi Tranziția lui Kiah către un stil de viață sănătos i-a inspirat și pe cei din jurul său să facă această schimbare.

Una dintre cele mai bune prietene ale sale a slăbit 22 de kilograme, iar fratele său a pierdut 31 de kilograme.

băutură miraculoasă care arde grăsime

Kiah este urmărită de peste Atunci când privesc imaginile înainte și după cu Kiah, oamenii sunt impresionați de transformarea fizică radicală. Chiar dacă numărul de kilograme pe care le-a dat jos este impresionant, tânăra spune că cea mai importantă transformare a avut loc în mintea sa.

pierdere în greutate mitoq